Balanční desky

Balanční deska může být kulatá i oválná

Co se týče kruhové desky, balanc na ní není onic jednodušší. Oválná prkna, připomínající skateboard, jsou skladnější, lépe se přenášejí a celkově jsou obíbenější.

Je lepší balanční deska ze dřeva dřevěná, anebo z plastu?

Zde je odpověď jednoznačná. Dřevo má delší živostnost a je příjemnější na dotek. Dřevěné balanceboardy jsou nejpopulárnější. Laminované dřevěné modely mívají vyšší nosnost desky.

Plastová verze může být výhodná pouze v případě častého přenášení, jelikož je lehčí.

Jak velkou balanční desku koupit?

Obecně platí, že desky dlouhé cca 90 cm jsou nejpopulárnější. Zvládnou je děti i dospělí a dobře se přenášejí.

Cviky na balanční desce

Hned v úvodu k sobě buďme upřímní. Chce to čas :-)

Člověk si ty nejtěžší triky a cviky na balanční desce musí poctivě vydřít. Musíte na ní strávit hodiny a hodiny. Odvděčí se vám ale zdravými zády a pevným břichem. Kromě různých balanců vyzkoušejte kliky, výpady, rotace, dřepy i posilovací cviky:

Balanční deska pro děti pro zlepšení motoriky

Děti při cvičení potrénují hrubou motoriku, koordinaci pohybů a soustředění. A co je nejlepší, přidat se mohou !!MUSÍ!! i rodiče :-)